Author: Brain

1. 安全感 一个建立足够安全感的团队，通常会积极鼓励创新丶包容错误。成员们彼此信任，他们深知自己不会因为说错话丶提出不恰当的点子而受到惩罚，反会激荡出更多讨论火花，让团队在稳定中茁壮。 2. 可靠感…

1. 释放自己内心的负面想法 如果让自己习惯在负面想法中的话，这样会让自己陷入犹豫不决和不信任的循环中，因而裹足不前丶无法再更靠近成功一步。 要解决这样的状况就必须要懂得操控自己的心，让负面想法离开丶正面想法进来；时不时地去想一些让自己快乐的事。当我们感到压抑丶不能专心的时候，最简单的方式就是冷静下来──暂缓手边的事丶深呼吸，然後把负面的想法抛诸脑後，等到头脑清醒之後，就能以比较正面的心态看待面对的困难了。 2….

第一個是，懂得感恩，步步為營 峰谷法則就是：當我們對現況感恩，我們就處於高峰；當我們渴求自己缺少的事物，我們就處於低谷。當我們處於人生的高峰時，就要更懂得對現況感恩，並且小心的走好接下來的每一步。多做一些當初讓我們爬上高峰的事，好還要更好。另外，多為別人盡一份心力，為日後的低谷預留資源。 第二個是，避免驕傲自大 很多人的高峰期常常曇花一現的原因就在於，處於高峰期的時候太過自大，當我們太過自大的時候，就很容易種下失敗的原因。失敗常常就來自於順境時的驕傲所造成的。 第三個是，追隨自己的理想願景…

第一个是，我们在低谷怎麽自处，决定我们多快爬到高峰 我们在低谷时的态度，将会决定我们会继续待在低谷，还是脱离低谷丶前往高峰。当我们失败的时候，要从中记取教训，如果我们不懂得记取教训，反而只是怨天尤人，我们就会很难走出低谷。 第二个是，多尽一份心力 许多人在面对自己人生低谷的时候，总是特别容易放弃，但偏偏在低谷的时候，最需要的就是持续努力，能够比平常做得还多，我们越能够多尽一份心力，就能越快离开低谷。 第三个是，放下小我…

1.专注在真正重要的事 当精神聚焦在重要的事情上时，比较不会只想到自己，而会在整个大局面上。 2.其他人其实没有想太多 大部分的人都在想自己的事，所以当他们评断你的人生时，并没有想太多只是突然的想法罢了。t. 3….

1. 正确认识丶评价自己与他人 一方面，要了解孤僻的不良影响，敞开闭锁的心门，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的包围；另一方面，要正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。 孤僻的人大多没有正确地认识自己。有的自恃比别人强，只看到别人的缺点与短处，自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向於自卑，总认为不如人，交往中，害怕被别人讥讽丶嘲笑和拒绝，从而把自己隔离起来，以保护脆弱的自尊心。 这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流想法，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。…

1. 将事情分类 将事情分成3类，第一类是当天所有要打的电话丶要参加的会议跟活动，第二类是在这些事情里，他希望达成的目标，第三类则是其他琐碎但还是需要完成的事项。第一类比较偏向公事，所以他会趁公事空档去做第三类的琐事。 2. 将性质相似的事情摆在一起…

1. 回顾一周的工作成果 每个星期五下午，在你收拾办公桌准备好好放假之前，请先回顾自己这一周完成了那些待办事项或工作，并确认没有其他遗漏的部分。如果有尚未完成的工作丶临时被取消的会议或是还没打出去的电话，请记录下来并尽量在下一周一开始的时候及早完成。而如果有些事情已经被不断拖延，或是因故无法完成，你可以选择交给下属办理或请同事协助，而如果这件事其实不太重要的话，不如就取消它吧！ 2. 将重要的计画或目标加入行事历…

1. 分清楚工作上的夥伴和真正的朋友 大家总是说人脉很重要，所以职场上免不了常常需要交际应酬，而大部分工作中的男性也都会有工作上的好夥伴。他们可能平常一起吃午饭丶下班後小酌聚会丶甚至连办公桌位置都很接近，但是这些情谊能在退休後持续下去吗?遗憾的是，很多人就这样断了联系。 於是男性们只好将注意力转向私人活动中的朋友。平常就有固定活动的人比较幸运，好好维系朋友间的感情吧，如果你太忙於工作，以至於没时间顾好家人及工作圈以外的朋友，那就麻烦了。所以看到这篇文章的你，如果还在就业中，请认清工作不是一切，朋友丶家人都是需要经营的，多花点时间陪伴他们，这样退休後才不会突然无所适从，不知道该找谁消磨时间。 2….

1. 承认怀疑是人性的一部分 当你在思考有哪些事情可以被改变或完成时，你脑中质疑自己的声音其实是人们自我防卫的一个方法，避免你真的在众人面前出糗，所以不要试着将它消除，你应该要接受它，要接受它就是人性的一部份，你就不会被这个质疑的声音主宰。 2. 质疑你脑中怀疑自己的声音…