Author: Brain

  1丶学会倾听与沟通 海明威曾说:「我喜欢倾听。我从仔细聆听之中学到很多。」职场上，我们不必老是想要出头，也不必永远把自己当主角，学会倾听与沟通，别人才会更喜欢跟你交朋友。 除了倾听之外，也要会与人沟通。《用安静改变世界》的作者珍妮芙·凯威乐指出：「凝神倾听当然是汇集意见和了解需求的妙方，但你同样也需要透过口语表达出你的想法或提案，别人才知道如何与你配合。」与同事间的争执，有时候来自於沟通不足，传达不明确，当别人没有完全了解你所传达的意思时，就代表沟通出现了问题。 2丶善用80/20法则…

1.专注在改变习惯，然後持续不间断 大多数人放弃了梦想丶没有达成目标，头号凶手就是没有持续地行动。例如，你想减重却没有每天运动，就是最常见的例子。 「当你可以持续坚持某项行动，这项行动就会带来其他改变，然後就能逐渐达到你的目标。」 2.追踪每件事 第二个达成目标的方法，就是把你每天为了达成目标所做的事写下来，例如，如果你想减重，那麽就纪录你每天为了减重做了哪些事，例如运动多久等等。…

1.金钱带来满足感 调查了150个国家，经济学家很清楚的指出: 越富足的人对生活满意度越高。但若财富没有用在提升精神与心灵上，就失去任何意义。对一个一天只赚100块的人来说，能再多赚100块能使他欣喜若狂；对一个一年赚150万的人来说，年薪再多一倍也难带来很大的改变。因此，无须把这份研究当做疯狂工作的科学背书。 2.快乐? 可能没有你想像的多…

1. 等待电话会议开始前 短期解法：每天为自己规划一个可以分批丶分时段完成的工作，好比整理桌面丶取消订阅已经很少看的新闻网站，或是每天行走一万步的目标等。这些在 3丶5 分钟内做的事看似微不足到，但累积下来你会惊讶你竟然做了这麽多事。…

1. 不要太有责任感，把一件事情做到最後 中间管理职的主管，经常挣扎工作什麽时候可以放手让部属完成。用料理来做比喻的话，就是食谱也有了，主管备好料，就该让部属站到火炉前。甚至於，主管也不一定自己把食谱都写完，就像是做到一半的提案，让部属接手完成，让他从中领悟出自己的食谱。 授权是为了培育和养成部属，把工作交给他，自己才有更多时间，挑战难度更高的工作。对於一些很有责任感（严重些是控制欲）的主管来说，特别困难。这好像把最後的功劳留给部下，自己得不到成就感，但别忘了，这也是主管要学习的课题。 2….

1. 微笑 科学研究已经指出许多微笑带来的好处。比方说，有研究显示，微笑让我们看起来友善丶平易近人丶甚至看来更加从容干练。 更有研究显示，笑容是具有传染力的。也就是说，透过这个简单的动作，你可以实际地影响他人的情绪，创造愉快的工作环境。 2….

1. 释放自己内心的负面想法 如果让自己习惯在负面想法中的话，这样会让自己陷入犹豫不决和不信任的循环中，因而裹足不前丶无法再更靠近成功一步。 要解决这样的状况就必须要懂得操控自己的心，让负面想法离开丶正面想法进来；时不时地去想一些让自己快乐的事。当我们感到压抑丶不能专心的时候，最简单的方式就是冷静下来──暂缓手边的事丶深呼吸，然後把负面的想法抛诸脑後，等到头脑清醒之後，就能以比较正面的心态看待面对的困难了。 2….

01. 直接说「不」 直接说「不」，不是要你真的开头就说「不要！我不想！」，而是这样回答对方想请吃饭来得到建议的请求，「好啊我们一起吃个饭，可是我餐桌上是不谈公事的喔！」 02. 带个但书「好啊，可是」…

一丶信任型 信任型的领导人，顾名思义，就是会将百分之百的信任交予他的下属。对这种领导人而言，如何找到厉害的组员，比如何指导组员做事情，来的重要许多。 这种领导者要拥有极佳的识才能力，他所找来的下属们都是能够自动自发做事的人，所谓「用人不疑」就是信任型领导人的最佳写照。当然并不是找到很强的团段之後，这位领导者就没事了。信任型领导者此时就会从旁观察他的下属，并在重大决议的时刻，才会介入团队出手做决定。 信任型领导人代表：Andrew Mellon（美国前财政部长）丶…

一丶阅读的习惯 阅读的好处是毋庸置疑的，当你养成阅读的习惯，这会让你每天都持续进步，并且将你带向更好的人生。大部分的成功人士都喜欢阅读，养成阅读的好习惯才能让自己随时处在进步的状态。 二丶运动的习惯 持续运动让你的身体维持在好的状态，有运动的习惯才有健康的身体，习惯就是这样的一个东西，好的习惯能帮助我们活出人生丶实践理想，坏习惯却能让我们糟蹋自己的生命而不自知。 三丶早起的习惯…