Author: Brain

1.全神贯注地与人对话 会议中，你有全神贯注地聆听每个人的发言吗？当下属提出目前遇上的难题时，你能够及时回应相对的应变之道吗？根据专家表示，人的专注力通常在一个半小时左右会逐渐递减，但这并不能成为理由之一。透过练习，仍能够提升专注能力。全神贯注地参与对话，才能够给出令人信服的建言，如此才能让人心服口服。 2.做出详细丶周全的决策 身为领导人，一天必须做出无数个决策。当你在做出决定时，你是理性思考居多，还是凭感觉居多？杰出的领导者在做决定时，通常能够理性与感性并用。 遇上瓶颈时，懂得暂时放下偏见与情绪的人，才能够突破盲点，做出最合适的决策。此外，「正向思考」有助於提升觉察力，也能够帮助我们控制自我情绪，避免情绪失控，让我们在做决策时能够放下偏见。…

1.散步20分钟 研究指出一周3次20-30分钟的散步比吃抗忧郁症药的人和吃药与散步并进的人还来的快乐。 2.20分钟的重播 花20分钟写日记，记录一天发生的正面经验，当你写出来时大脑会再次经历，读日记时也会再次回忆，带来3倍的快乐效应。 3.不时表达好意…

一丶鼓励员工精进自己，更上一层楼 有些老板会害怕雇用到很聪明的员工，因为他们担心这些员工会比自己利害，最後爬到自己头上来作乱；但是出色的领导者会鼓励自己的员工进步，甚至会帮助发觉员工的潜能，给予员工回馈与建议，透过这些互动，他们让员工的能力最大化，员工的进步都可以成为公司向前冲的本钱，唯有员工也一起进步，公司才能真的航向更高的目标。 二丶每个员工都具有独特性 就跟我们相信每个人生来都不一样，员工也是人，故而每个员工都有自己的独特性，都要用不一样的方式来教导与帮助他们。这不只可以让公司运行的更好，更让员工对公司有归属感，因为他们的公司尊重包容每个人的独特性。 三丶即使是员工，也与老板一样重要…

1. 自己要先被激励 自我激励能够重振他人的士气。如果你自己先这麽做，那其他人也会「准备就绪」。知道什麽事物能够激励你自己，也会帮助你激励其他人。 2. 招募积极主动的员工，并将他们分配到对的职位…

01. 爱嚼舌根子的八卦 的确，八卦对於人们总有种奇怪的吸引力，我们常常不自觉就开始说起别人的坏话，或是讨论谁跟谁在一起；但是如果一个人嘴巴讲出来的话都是别人的坏话，或是一直持续散发出负面气息，对一个人的名声就会开始产生不良影响，很快地，就不会有人想和这个人持续相处了。 02. 会议中间还查信件…

Step1丶做你「当下」能做的事，再慢慢厘清方向 如果现在的你仍然搞不清楚未来方向，那就从「当下」的事开始着手，慢慢厘清自己的方向；凡事都得从当下开始，再慢慢寻找出自己的未来方向。做你「当下」能做的事，再慢慢厘清方向，同时，永远别停下脚步，一旦你停下了脚步，就会让自己的人生停滞不前。 Step2丶运用你的潜意识 人的潜意识拥有特别不可思议的能力，它通常已经比你先知道一些事情，它知道你喜欢做什麽丶想做什麽，再透过意识传达给你知道，你的潜意识通常已经知道你真正想做得是什麽，你只需要跟着你的直觉走。 Step3丶不想做就别开始…

1.因为没有时间，所以放弃 其实我们并不是没有时间，在年轻的时候，很多人认为自己的时间还很多，所以有些事情晚点做没有关系，但是等到我们发现之後，才惊觉我们年纪已经大了。 於是因为年纪大的关系，我们变得很忙碌，我们开始工作，开始有自己的家庭，开始要照顾父母，我们有太多太多的理由，可以告诉我们自己，我们没有时间。 2.因为缺钱，所以放弃 没钱常常是阻碍我们追逐梦想最常见的藉口。因为没钱，所以我没办法开店，因为没钱，所以我还是先继续上班。因为没钱，所以我的梦想几乎不可能实现。…

1.体认到每个人的时间都一样多，一星期一百六十八小时。没有谁的时间比你多，怎麽使用时间才是关键。 2.为专案设定完成期限，如果你是因循苟且型的人，这招尤其有效。避免在最後关头才抱佛脚，有些人认为压力大丶期限赶，效率才会特别好，但说不定他在没有压力时表现会更棒，应该试试看。 3.记住急事与要事的差别。我们都有待办的急事，但永远都要问问自己这些事的重要程度，懂得分辨急事与要事的差异，是成功的必要条件。要优先专注在重要的事务上。 4.记录你怎麽使用时间一丶两周。记录时间表，把每件事都写下来，你可能会很讶异自己用掉大把时间的方式。如果我们不分析自己运用时间的模式，就不能改善时间管理。或者，问问别人对你运用时间的看法，他们通常能指出你的盲点。 5.拟订一日计画。最佳的规划时间是前一天晚上，这样隔天一开始，你就已经知道要专心处理哪些事务。如果拖到早上才规划，有可能会偏离正务。…

#关键1丶把目标拆成小块 「十年前我设定了每星期写完一整个章节的目标，可是一整个星期过去了，却连半行都写不出来。问题出在我觉得必须为写一章稿子挪出很多个小时的空档才行。然後我决定把目标拆成小块，变成每天写两页，有时候会跳过一天，然後设定隔天要写四页的目标。如果出现意外状况，没写作的日子超过两天，我就不设定累计进度的目标，不然又会碰到以写完一整章为目标时的瓶颈。」 「自从我设定了比较合理的目标，我就写得出东西了，但其实其他事情会占用掉的时间并没有改变，唯一变动的是我面对问题的态度和作法。有时候我坐下来写那两页，结果进度超出很多，例如十页或十五页，要是我设定的目标是一天要写十五页，我可能连提笔开始写都办不到。」 #关键2丶清单 已故的美国实业家亨利．凯瑟（Henry…

1.实现目标 完成目标让我们为感到开心。立定一个每天或每周可以实现的目标带我们走向成功也让我们相信，我们可以更大的事。 2.让自己围绕在正向能量里 老是待在那些让自己沮丧的事旁边无法替自己感到开心。让自围绕在正向和快乐的人周围，尽量去除负面能量—像是从不说正面事的人。 3….