Author: Brain

  1丶渴望成功 他们总是渴望成就感。当他们在意想不到的领域上获取成功时，会激动异常，并充满动力地期待下一次挑战，下一次成功，越做越大。「成就」就是他们的动力。 另外，他们从不认为自己低人一等，总是自信地将自己视为「精英」。他们当然也失败过，但绝不会垂头丧气，反而把它转化为自己的「燃料」。 他们永远看到的是「可能」，不是「不可能」！…

1.毒品丶酒 如果作者可以穿越时空回到过去，他会告诉年轻的自己，「你的学习不是离开大学就停止了」。 作者反省，高中毕业後，他花很多钱买毒品跟酒，甚至还有过上瘾问题。这些钱和时间应该用来学会新技能丶获取知识丶建立人脉。 在真实世界，如果你没有市场需要的技能，高中文凭毫无用处，大学文凭也没办法带着你走多远。投资自己，才能增加你的价值和赚钱能力。 作者很晚才发现这有多重要。後来他拼命学习，才打造了成功的职涯。…

5 种茶饮料，让你不用安眠药也能睡好觉 1. 杏仁茶 建议从中药行购买南杏和北杏，一起磨成粉，每次取用…

边缘人有三种主要特徵： 1. 内心经常觉得与人群疏远，与他人互动时觉得不自在，也无法从人际互动中获得归属感与意义感的正向经验。 2. 总觉得别人不理解自己，并且也不太理解别人到底在想什麽。对人际互动抱持负向的想像与预期，深信人际关系充满危险。…

1. 重新导航：打造坚韧的心态 语言与行为反映着一个人的态度与价值观。一个竞争心强的人，无时无刻都会透过跟别人比较来肯定自己；一个自卑的人，经常会将别人的称赞扭曲成贬抑。不管他们多麽努力让自己显得不在意别人的成就与评价，内心依旧很煎熬。 我们要开始练习调整内在那些难以觉察，却又对人际关系有害的态度与价值观，这样才不会经常因为钻牛角尖而被困在负面情绪里，也才能拥有更多弹性，打造自在的人际关系。 2….

1. 决定每样物品的定位，并按照类别收纳 辛辛苦苦整理完後，之所以又打回原形，就是因为没有决定每样物品的定位。东西用完之後不知道要放哪里，空间就会变乱，所以才有必要决定每样物品的收纳处。如果养成东西用完立刻归位的习惯，要维持整洁就容易多了。 重点是，同类东西不要分散在不同的收纳处。 把同一类物品收纳在同一个地方，你就能一眼看出自己有多少东西。这麽做还有其他额外的好处。因为知道自己有哪些东西，就不会累积多馀的或购买不需要的东西。…

下列问题可以拿来问整个组织，也可以拿来问个别团队，激起大家讨论当前现状与可行进展。 ◦ 为了促进最佳工作表现，我们需要开什麽会？ ◦ 每场会议是否有清楚的目标与架构？…

1.协调人和记录员 增加开会效率的绝佳方法是：每次开会都确实有人负责会议的架构丶流程和成果。我们发现协调人和记录员格外有帮助。协调人负责确保会议的进行，落实众人同意的会议形式和会议规则，在对话离题时打断，留意是否有谁需发言或让步，甚至在主管违反规则时出声提醒。 记录员负责从头到尾记下整场会议的动议和讨论结果，可以用数位看板丶实时文件或工作管理员程式等。首先，你要替每场定期会议选出协调人和记录员，让他们有挥洒的空间。隔九十天之类，选出下一任协调人和记录员。一次次进行，直到每个人轮过一遍。 2.会议暂停 有时厘清混乱的唯一之道是暂停。与其想照现有节奏把所有未完成的会议塞进时间表，不如看看能否取消下两周的所有会议。这乍看不可能，甚至不负责任，但确实做得到。…

1. 难以怀抱热情 当你开始逐渐被生活压得喘不过气时，你对某件事物所怀抱的热情与正向思考将会逐渐消逝。你的清单上可能有许多待办事项，但你却没有动力去完成它们。巨大的工作压力使你蜡烛两头烧时，原本活力充沛且有冲劲的你可能会开始不断推迟自己完成这项困难任务的时间，而这便是个重要警讯。 2. 生活习惯与身体状况改变…

1. 筛选不重要或太久远的工作经历 事实上，并不是所有做过的工作都应该要塞到履历里面，如果你已经在某个领域专精多年，那麽时间比较久远的空窗期，或是不太相关的工作经验就无须写进去。简单来说，履历中只需包含最近或是最相关的工作经验，当你决定哪些经历要放进履历时，自然就可以解释中间的空窗期。 2. 省略「月份」来淡化空窗时间长度…