Author: Brain

1.少说多听 「沈默是金」，勇於表达很重要，但倾听也很重要，你一定见过有些人即使话少，讲话却也很有份量，我们需要学会少说一点，多做一点，然後倾听他人的意见。 2.承担风险 人生苦短，因此，你不能让自己局限在传统的思维里，即使环境充满不确定性，在不确定的环境中行动，然後犯错，也比什麽都不做还要来得好。 3.不求回报的帮助别人…

你常常会有这种负面情绪想法吗，人一定会有坏心情，但你必须学会在坏心情来临时，谨慎地处理它。 1.人总被状况绑架而忘了最初想法 如果可以，每个人都想过得快乐一点，没有人想要成天沮丧，但现实中的情况总是无法如此，特别是当我们遇到困难丶陷入困境时，就特别容易有沮丧的想法，而在这种时候，却也是最容易忘记我们「初衷」的时候。 遇到这种情况的时候，不妨就想想「自己的初衷」，想想当初自己这麽努力地原因是什麽，当一个人这样想，他就能重拾回一点动力，也不会再那麽沮丧，因为初衷是坚持一个人支持下去的动力来源。 2.过去不能改变，但可以补救…

人生是一趟很長的旅程，而不論你的職位是什麼，如果有一位甚至多位好的導師指導你、給予你意見與協助，你會發現自己可以學到好多，也更容易上手。 1.擁有自己的人生旅程 你必須要清楚了解自己想成為怎麼樣的人，而不是讓導師決定，因為導師的角色只是輔助，適時的將你推往正確的道路，但該怎麼走，還是要自己決定喔。 2.把握所有資源 資源不限於網路或書，很多時候，身邊的朋友、同事、甚至是以前的同學或某活動認識的夥伴，都有可能是你的知識來源，人脈越廣，你能獲取的資源就越多元，好好把握這些人脈吧!…

第一个是不会， 第二个是会， 第三个是熟， 第四个是精， 第五个是通。…

1.照顾好自己 你没听错，第一件事就是这麽简单：把自己打理好！如果你连自己都无法照料好，就会整天充满烦恼，忧心这个丶忧心那个，所以要让自己过得快乐，就先从打理好自己的日常生活开始。除了生活之外，也要照料好自己的健康，不要过度熬夜丶累积太多压力，吃得健康一点，睡眠要充足。 2.明智地善用你的时间 你如何使用你的时间，其实已经透露了你是一个什麽样的人，如果你把时间都拿来玩乐，那麽就代表你是一个到处玩乐的人，在其他方面的表现可能就没那麽好。我们使用时间的方式，已经反应了我们是一个什麽样的人！ 记住，每个人一天都只有24小时，时间就是金钱，好好善用它们，当你能够妥善利用自己的时间，压力就会变少，你会更专注在最重要的事情上，更不会因为其它小事而分心，就会变得比较快乐。…

不要再将信念擅自当作预言，那只是你在自我满足 就是因为你缺乏自信，总是觉得自己不好，这样的想法同时也影响了你解释周遭事件的方式。就算你今天完美地完成了一项任务，你也只会认为那是自己运气好丶是同事的功劳； 相反地，只要犯了个错，你就一直责怪自己，认为是因为自己能力不足，从此再也不愿轻易尝试。这不但对事情没有任何帮助，也会减少很多挑战自我的机会。要相信自己，告诉自己，你比自己想像中的还棒。 就算失败了，也别急着自责，每个人都会有失败的经历，而这是你锻炼自我能力的好机会。 如果成功了，不要吝於给自己一点掌声喔。…

1. 创意本子，随时记录好点子 随时带着你的小本子，以方便写下所有大小事。因为点子就像饵一样，一旦你看个几遍就会蹦出更多更好的点子了。而这样的效应就从你认为可行的事物记下来的那一刻开始。 2.不断地动脑筋 这里就像钓鱼，甚至滚雪球一样，动动你的脑筋，利用”WH”问法来思考这个点子可以如何形成丶为什麽以及何时……等等，在自己寻找答案同时，不但能进入创意思考的模式中，还能培养解决问题的能力。…

一丶改变并非遥不可及 拉法叶·桑当德鲁指出：「改变是可以学习的：首先，要学会克服情绪的障碍，拥有健康的心智，才能有感动的人生」。 许多人怀疑自己是否可以改变自己的情绪，我们往往都有种根深蒂固的偏见，认为自己长久以来的习性无法被改变，但改变其实是可以做到的，只要你愿意相信。 思考1: 改变是可能的。我们需要不断的努力，但一定会成功。…

别跟情绪过不去 人都要学着与情绪共处，自己的情绪应该由自己决定，而不是让情绪失控丶任由情绪摆布。人生没有过不去的事，拿情绪折磨自己，不会让自己更好，只会让自己陷入负面情绪的恶性循环。 别跟评价过不去 无论是谁，每个人对自己都会有好坏不一的评价，如果老是在意别人对自己的评价，就是和自己过不去，太过在意别人的结果，就是迷失自我。 凡事少一点比较，只要将自己的事情做好，最後该属於你的就会让你拥有，而不是没把事情做好，又希望得到自己不该拥有的。…

1. 将梦想视觉化 利用视觉化的方法可以增加我们达成梦想的机会。许多运动员也会利用视觉化鼓励自己追求卓越表现，并在比赛中脱颖而出。或者将你一些心目中的偶像视为目标，并想像自己成为他们的样子。视觉化其实也广泛运用在许多商业文章中，鼓励人们定下目标，并努力达成！ 2. 以「梦想」为先…