第一步：认识自己 在决定自己想要追求的是什麽样的人生之前，必须先了解自己是什麽样的人，你的人生受到什麽影响，为什麽会有这样的想法和行为。了解自己是成功的开始，除非你能了解自己，否则很难了解这个世界，也很难知道如何回应它。你的强项是什麽？让你前进的动力是什麽？你的弱点是什麽？什麽事情会让你退缩？你的行为模式是什麽？你有什麽热情？ 有时候，阻挡我们成功的最大障碍，是我们自己在无意识中造成的，例如过去的创伤丶事业失败或工作不顺，以及让你裹足不前的负面态度。从负面经验和失败中学习後，就别再绕着它们打转。把你的人生聚焦在喜爱和关心的事情上，就不会觉得自己是在做苦工。 第二步：创造愿景 愿景是人生的目的地，有助於了解并探索自己的梦想和渴望。它会让你专注目标，心无旁骛。它可以决定你的成就。清晰的愿景，可以让你为自己的事业和个人生活，设定有意义的目标。你自己预想的未来是什麽？有什麽是你能做的？描述你对个人生活或事业所设定的近程和远程目标。…
一丶过去已无法改变 看清现况丶认清事实，过去已无法改变，你唯一可以把握的只有珍惜此时此刻。放下过去的第一步便是勇於承认过去的遭遇，过去的事已经发生，而且已经无法改变。 二丶接受全部的自己 无论你有什麽优缺点，你的个性是如何，这些都是你，接受全部的你才能让你更爱自己。人的一生当中陪伴自己最久的不是别人，而是自己，如果连自己都不能肯定自己，无法接受全部的自己，那生命中真的就再也不是彩色，而是黑白。 三丶每个人都是独一无二的…
1. 每天早上起床喝一公升的水 早上起床之後，务必记得要喝五百到一千c.c.的温开水，甚至如果你担心自己忘记的话，可以在刷牙洗脸前就先做这件事。 当我们进入工作状态，一忙碌起来往往忽略了喝水和上厕所。而水分对我们人体而言是不可或缺的，不但有助於保持消化系统的健康，也能使脑袋更清醒。 2….
1.太早告白 「太多男人犯的一个错，就是太早告白。」他这样跟我说。这跟我之前说的，要追求异性，告白根本一点都没有必要，是同一个道理。 为什麽不要太早告白呢？ 应该这麽说…当你要告白的时候，你应该已经几乎确定对方喜欢你，而你的告白只是完成成为男女朋友的那个仪式，仅此而已。所以我之前说，追求异性的最高境界，就是两个人莫名其妙的就在一起了，两人之间没有经过任何的告白。 告白只是当对方提出来的时候，你说出口，补上这个还没做的动作而已。…
1. 正确认识自己，提高自我评价 自卑的人倾向於接受别人的低估，而不愿接受别人的高估。在与他人比较时，多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比，越比越觉得自己不如人，自然容易产生自卑感。 其实，每个人都有自己的优缺点，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，经常回想自己的长处，和努力成功的事例。学着发现自己的优点，肯定自己的成绩，以此激发自信心，不要因为某些缺点而把自己看得一无是处，不能因为一次失败就以偏概全，认为自己什麽都做不了。 2….
1. 信己所述 我们必须先相信自己要说的内容，才能真正地说服别人，如果我们无法先说服自己，我们根本无法站得住脚，更没有能力让他人信服，对方随便一个质疑就可以让我们兵败如山倒。 2. 引起共鸣…
1.知道自己可以选择 在生活中你可能看过有人说：「我必须这麽做。」，跟你说：「我选择这做。」是完全不一样的思维；「我必须这麽做。」丧失了选择的权利，而「我选择这做。」行使了选择的权利。 对於一个极简主义的人来讲，「知道自己可以选择」是个核心概念。 知道自己可以选择，意味着你是主动的在进行你正要做的工作，而不是被动的等待指令作出行动；你明白你为什麽要这样做，你知道自己正在做选择，然後才是做出行动。 2.知道如何分辨什麽是重要的事…
一丶不用和别人一样，就做你自己 不用试图和别人一样，当你试着想和别人一样的时候，往往结果都不是太好。 安东尼．罗宾说：「扮演好自己的角色，这才是最重要的。别忘了，每个人都是完整而独立的个体，每个人都有特别的优点，要是能按照这些特点尽情发挥，一定成就非凡」。 二丶了解你自己 了解自己很重要，了解你会什麽丶想做什麽丶能做什麽，或是喜欢什麽。当你越是了解自己，就越知道自己为了什麽而活，更能让自己过一个有意义的人生。要发挥自己身上的潜能，你就必须了解自己。…
1.做每日计画 你不需要做一个很详尽的计画，因为计画始终赶不上变化，你只需要在前一天，简单地计画明天要做的事，光光是做个简单的每日计画，就能大大地提升你的效率。 记住，你一定不会照着原先的计画走，但事前做计画，能够帮助你变得更有生产力。直到你将每日计画这件事变成了一种习惯，你将会发现自己已经比原先更能够有效掌握时间了。 2.学会适当地说「不」 在大部份的情况下，很多时候我们无法说不，但这不代表你就应该接受所有别人的请求。懂得适当地说「不」，你才能有更多时间专注在自己的工作上。…
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