1.你们为什麽互相爱着对方？ 请记住，彼此相爱是不够的，你们还必须互相喜欢，研究显示，当你的另一半同时也是你最好的朋友时，建立美满婚姻的机率将大大提高。 要建立一个成功的婚姻，最好的条件是你们除了彼此相爱，还彼此喜欢；同时是对方的另一半，同时也是对方最好的朋友。 2.你希望从婚姻里得到什麽？ 你们彼此是否有共同的「需要」和「想要」？或是你们彼此价值观差异很大，却仍然因为某些特点互相吸引而在一起？你们不必拥有完全相同的价值观与信仰，但必须有些相同的观点与共同的目标。…
一丶能量如你相信的那样大 你认为你做不到某件事？还是你是真得做不到？这一点很重要。你可以做到的程度取决於你相信自己可以走到什麽样的地步。如果你想做什麽，那就去试试看吧！当你试过之後，你才会发现其实也没这麽难，原来自己也可以做到。 二丶只有接受现实，心灵的包袱才会变轻 接受现实并不是妥协，而是你认清楚周遭的现实，知道自己该做什麽丶从何开始，而不是抱怨现状丶抱怨周遭的人事物丶抱怨环境。接受现实的同时，也要减少期待，不要期待别人有义务帮你什麽，取而代之的是，对自己的人生负起完全的责任，努力让自己的生命更美好。 三丶倘使不放手，包袱就会越来越多…
1. 万事起头难 就像烤蛋糕一样，烤出来的东西不一定是你心目中的完美结果，你会气馁，甚至开始害怕起来。或许很多人甚至还没起头前就开始害怕了，但是当你踏出第一步丶付诸行动起，心中的焦虑与恐惧便不复存在。 2. 好事不只多磨，也来得慢…
一丶跌倒了还是要站起来！ 不是每个人在人生的路上都十分顺遂，我们总会遇到大大小小数不清的困难，这时我们会有两个选择 —— 逃避，或是面对。但要记得有一就有二，只要我们逃避了一次，就会有第二次的逃避，接着每次我们遇到困难时，我们就只会逃避，而不是面对问题。反之，跌倒後，如果我们能够勇敢地再站起来，我们会慢慢累积实力，往後处理这些难题时，就会越来越轻松！ 二丶忍耐是一种美德…
一丶不要放弃 当一个孩子跌落自己的自行车，他们没有停止努力，他们不放弃，他们站起来，坐回自己的自行车去尝试一遍又一遍。如果有什麽可怕的情况发生在你的生命中，请不要放弃。你可以随时展开人生新的一页，你有机会重新开始。如果你只专注於不好的过去，即使是最小的小事也可能让你倒下，破坏你的未来。 二丶 原谅与忘记 放下过去最重要的秘诀便是原谅和忘记。这听起来或许像是陈词滥调的说法，但它是最有影响力的方法之一。原谅自己曾经犯下的那些巨大的错误丶原谅你的爸爸妈妈不理解你丶原谅你最好的朋友背叛你，你应该原谅每个人，为了得到快乐，为了获得一个幸福的未来忘记一切。…
一丶承认过去 放下过去的第一步便是勇於承认过去的遭遇，如果你真的想放下过去，就应该勇於承认过去，不要选择逃避过去，那不会使你更好，试着将过去隐藏起来将无法让你真正放下。 二丶找寻新目标 这个方法是非常有效的，当你能够在你的生命中找到一个努力的目标，这会给你内心带来平静，并提升你生活品质，你会慢慢发现自己已经改变了过去的某些看法。 设定新的人生目标可以将你的重心放在未来而不是过去，试着找出人生中对你来说重要且值得努力的事情，并努力实践它。…
一丶证明你是个善良的人 虽然你不必证明什麽给别人看，但善良回应会证明你是一个美好和聪明的人。你周围的人会认为你是一个聪明和坚强的人。 二丶软化你对他们的态度 善意的回应可以软化你对他们的态度，当然，你可以抱以无情的态度回应回去，因为他们曾经让你受伤，但这样只会使情况变得更糟。 三丶你不会感到内疚…
一丶学会独立 学习自己一个人活得独立，独立代表成为一个完整的人，意思是你不需要依靠任何人，也能让自己过得很好；每个人都应该培养这样的能力，成为一个独立且完整的人。 二丶努力做好准备 生命中无论你遇到哪个对象，只有在正确的时机遇到正确的人，才会有美满的结果；无论是对的时机遇到不对的人，或是不对的时机遇到对的人，通常结果都不会如你想像得那样美好。因此，你只能努力做好准备，让自己在对的时机成为别人那个对的人，如果你平时没做好准备，那麽即使时机对了，你也很可能不是那个对的人 三丶更爱自己…
1.以为所有事情都是针对自己而来 人们经常被周遭的议论与旁人的眼光所影响，认为所有的批评都是针对自己，导致被无意义的抨击而沮丧一整天。这是很常见的错误行为，甚至是人性很难避免的特质。 事实上，人们的言行表现，绝大多数都和他自己有关，而不是因为你。别人对你的反应，其实是来自他自己的经验丶想法而建立起的观点。这不代表不需要在意别人对你的观感，而是指人际关系中许多的误会与伤痕，都是因为我们以为别人是「对人不对事」，如果你也有类似的情形，可以先仔细想一下，不用把一切事情都看成针对你而来。 2.满怀消极想法 没有人喜欢和充满负面能力的人相处，职场上更是如此。当一名上班族总是诉说着工作上的不平等丶面对客户所遭遇的轻视，又或者执行上的诸多不顺遂，这些悲观想法，其实莫名之中，会快速产生人际关系的反感。…
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