Author: Brain

1.低潮就是更好事情来之前的状态-而且能让我们变得更强韧 有时候你觉得自己已经到极限了，当你觉得已经差不多的时候，继续向前走，当你能不断扩张自己的极限，你就会变得越来越强韧，只要你能继续向前，即使是一小步也好，将没有任何人能够将你击倒。 2.太快得到你要的东西，不一定就是好的 如果人生一切顺遂，你就不会有想要成长丶茁壮的欲望，太过安逸使人退步，最重要的是保持正向的态度，然後远离负向思考。另外，别去想那些你已经失去的东西，把眼光放远一点，这会使你更好。 3.挫折，就是人生的一部分啊！…

1. 喜欢摄取糖类食品 如果喜欢吃甜食的朋友要小心了！有份调查报告中指出，摄取过多糖分容易损害记忆力。但也不用太过担心，多摄取三酸甘油酯的产品（鱼油丶核果类产品）能够有效降低果糖带给记忆力的伤害。 2. 习惯吃宵夜…

领导者最重要的一件事是「激励他人」!!! 6个好的领导者应该有的习惯： 1.致力挖掘他人的优势 好的领导者会致力於挖掘他人的天赋，并且给他们机会去发挥那些天赋，只有这样，才能让员工乐在工作，有人说：「兴趣与能力的交界处，就是你的天赋。」当领导者能够让每个人发挥自已的天赋时，就能大大提升团队合作的效率。 要掌握这项习惯，领导者可以试着来个一对一面谈，定期问问部属喜欢做什麽样的工作丶什麽样的事情能够让他们充满能量，藉此调整组织工作分配，让每个人都能发挥所长。…

1.你聆听建议但很少真的跟随它 不管我们处在什麽人生阶段，总是会有人可以成为我们的导师，给予自己宝贵的建议。但有些人看似很会聆听建议，却没有真正去接受它丶跟随它。别人的回馈不一定对你有用，但你也得真正思考或实行後，才会知道到底这些建议实不实用，成功路上的禁忌是刚愎自用。 2.你从不正视缺点 没有人是完美无缺的，即使在你最成功的时候，也一定能有其他进步的空间。正视自己的缺点，我们才有机会更好。不要让我们自认为的「自信」，阻碍了自己的成长，和更上一层楼的机会。 3.你总是什麽都想自己来…

1. 你将会成为更直觉性的问题解决者 人类的大脑在青少年时期开始逐渐成熟，我们也因此会更有系统性地去分析一项问题，将问题分成几个不同的部分，再去寻找解方。这样的方式固然是好的，但解决问题的方式其实并不只有这一种。 当我们在学习一种语言时，我们并不是将文法规则死记硬背下来，在使用语言之前先在脑中建构语句，才能说得出口。其实，我们在学习一项语言的过程中，有很大一部分是靠着许多「在某个情境中该如何活用这种语言的例子」，例如我们在日常对话与阅读文章时，都是从中不断地学习这种语言的使用方法。 当你逐渐能掌握到这种语言的「语感」之後，你将不再需要依赖复杂的文法规则，而能依靠直觉去进行沟通，而在此同时，你的大脑也逐渐被训练成：能够反射性地找出解方。…

1.只批评行为，不批评一个人 我们可以评判一个人的行为，但是不要去评判整个人。 这个意思很显而易见，比方说，今天有个人做出了一个不好的行为，例如随地丢垃圾，很多人此时就会有各种想法认为：这个人怎麽这个差劲呀，他一定是个很糟糕的人。 我们应该要改成这样的想法，那就是：乱丢垃圾是不好的行为，那个人做出了这个行为，但是这并不代表他全部的整个人都是如此，也不代表他就真的是一个很糟糕的人。 简单的说，就是某个人无论做了一件好事还是一件坏事，我们只针对这件事本身做评判，而不针对他这个人做评判。…

1丶确切地写出哪些环境使你感到恐惧，以此分析清楚自己心理紧张的根源；这里的「恐惧」是从广义上而言，包括由於害怕被杀死而产生的恐惧，也包括由於得不到社会的认可而产生的恐惧。 2丶尽最大努力克服这些引起你心理紧张的因素，例如可以通过积极进取的情感性格等手段去克服。 3丶如果你面对的是一种自己无法克服的问题，那就可以考虑先不去理会它。 4丶如果遇到某些问题不得不解决或某些环境你无法摆脱，那麽你就要学会「关闭」你的神经系统，转而考虑另外一些使你痛苦忧伤的事情。 5丶有些导致情绪紧张的具体环境可能会持续较长一段时间，但不是不可以解决。这同样需要你花费较多的时间，比如每天丶每周得花一些时间来专门寻找解决的办法。希腊哲学家亚里斯多德说：「强迫自己做勇敢的事，能逐渐获得勇气。」…

一丶边跑边想 在工作上「边跑边想」的意思是，善用琐碎的时间思考自己接下来如何做才能更好，而不会轻易的浪费时间，即使是在通勤的时间上。 二丶工作同时进行 工作上，常常会碰到瓶颈，有时候会变得很难前进，因此，可以先去做其他事情，让潜意识帮助自己消化工作内容，让自己同时进行两件事以上，几个小时候再回来做原本这件事，很可能很快就有了进展。 时间很重要，但比起时间更重要的是你的产出与效率，是否能够用更有效率的方法做事丶是否能在同样一段时间内提供更多的产出，而这有赖於大量的投入在工作上与不断的练习丶精进。…

一丶成为一个完全独立自主的人 你必须每天自己100％的自我独立，学会自我尊重丶 重视自我价值和爱自己。你要学会看清自我，而不能老是依照别人的想法而活。相信你足够好，足够聪明，有足够的吸引力，并且足够强大。相信！相信自己！决不让不安全感和消极来干扰你的生活。另外，总是会有人想告诉你，你不能做什麽，你的任务便是微笑和证明他们错了。 二丶别安於舒适区 没有什麽比安於舒适区更令人感到可怕的了，如果你想阻碍你的成长，那麽就留在原本令你舒适的地方，然後不断替自己找藉口。另一方面，你要停止为情所困，你要开始知道人生还有更重要事情等你去做，你不应该有任何藉口来拖累你。人生更加没有任何藉口每天一遍又一遍做完全一样的平凡事情。生命太短暂了，问问自己，什麽事可以让今天的你更接近你想要的明天，什麽是你老了以後会感慨万千与後悔没去做的事？…

一丶别活在过去 如果你抱怨自己现在的生活不够好，那麽你可能忘了一件事：「你现在的生活状况，就是过去的你造成的。」每个人过去的各种决定造就了我们的现在，我们过去的种种作为与所做的任何决定，造成了我们现在的自己。 二丶你是否看扁了自己？ 我们看世界的主观方式在心理学上被称为认知偏差，它影响我们的判断和我们的决定。问问自己：「是否看扁了自己？常常觉得自己做不到某些事？」 你的心智是一个强大的东西，当你用积极的想法填满它，你的生活就会发生变化。如果你希望你的生活是不同的，你必须开始行动。…