Category: 职场人生

人之所以有烦恼就是忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。殊不知，自己的事摆脱不了，别人的事管不了，老天爷的事操心也没用。但人总是逆势操作，自找麻烦。 自己的事包括，要不要上班，开不开心，结不结婚，要不要帮助人，属於自己可以安排的事。别人的事是指，小李离婚了，小林换工作了，为什麽我帮别人而别人不感激？这些皆属於别人主导的事。老天爷的事，则指像台风丶地震丶缘份丶中乐透，属於人的能力范围以外的事。 其实只要打理好自己的事，不去管别人的事，不担心老天爷的事，就能解脱烦恼。很简单的顺势而为，但是常人却做不到。 父母总是操烦子女的事。我有一位朋友，儿子大学时打扮怪异，穿耳洞丶染头发，爱玩泡夜店，屡劝不听。她看不惯儿子，儿子嫌唠叨也懒得回家，於是亲子关系水深火热，老妈自己身体和心情也就搞不好。後来她实在管不动了，就不管了，只要看到儿子回家就只问他吃饱了没？说也奇怪，儿子渐渐就好起来了，开始有责任感了，结了婚，现在还自己创业，小有成就忙得不可开交。她说，早知道就不碎碎念了。 另外一位经营小企业的朋友，老是担心景气不好使得她生意下降，天天去拜拜，求神拜佛希望她生意快快好起来。我们建议她生意改变方向，在商品上做些调整或是在通路上做些变化；但是她老觉得是景气的问题，因为以前生意没有问题，一定是景气拖累了的关系。她认为只要景气回春了生意就会没问题，所以不愿做任何改变，只寄望老天爷保佑，但产业变化太快，终究歇业停损。…

有7个已经经过科学研究，可以让我们变得更快乐的习惯。 1.照顾好自己 第一件事就是这麽简单：把自己打理好！如果你连自己都无法照料好，就会整天充满烦恼，忧心这个丶忧心那个，所以要让自己过得快乐，就先从打理好自己的日常生活开始。除了生活之外，也要照料好自己的健康，不要过度熬夜丶累积太多压力，吃得健康一点，睡眠要充足。 2.明智地善用你的时间 你如何使用你的时间，其实已经透露了你是一个什麽样的人，如果你把时间都拿来玩乐，那麽就代表你是一个到处玩乐的人，在其他方面的表现可能就没那麽好。我们使用时间的方式，已经反应了我们是一个什麽样的人！…

因此在你休假之时，请尝试下列八个让人放松与恢复精神的活动！ #1: 运动 你在平日时，常常因为工作而忙得没时间运动吗？那麽你只要在周末的时候拨个十分钟运动，你的身体就会释放γ-氨基丁酸(简称GABA)，这是一种神经传导物质，可舒缓情绪丶减少压力。而且时常在户外活动，可以帮助你发想新点子并激发创意！ #2:…

第一步：认识自己 在决定自己想要追求的是什麽样的人生之前，必须先了解自己是什麽样的人，你的人生受到什麽影响，为什麽会有这样的想法和行为。了解自己是成功的开始，除非你能了解自己，否则很难了解这个世界，也很难知道如何回应它。你的强项是什麽？让你前进的动力是什麽？你的弱点是什麽？什麽事情会让你退缩？你的行为模式是什麽？你有什麽热情？ 有时候，阻挡我们成功的最大障碍，是我们自己在无意识中造成的，例如过去的创伤丶事业失败或工作不顺，以及让你裹足不前的负面态度。从负面经验和失败中学习後，就别再绕着它们打转。把你的人生聚焦在喜爱和关心的事情上，就不会觉得自己是在做苦工。 第二步：创造愿景 愿景是人生的目的地，有助於了解并探索自己的梦想和渴望。它会让你专注目标，心无旁骛。它可以决定你的成就。清晰的愿景，可以让你为自己的事业和个人生活，设定有意义的目标。你自己预想的未来是什麽？有什麽是你能做的？描述你对个人生活或事业所设定的近程和远程目标。…

对於属下，这些主管不是不想提醒，也不是不想教导，更不是缺乏耐心，而是当第三次看到同样错误时，主管会怀疑属下的智商或诚意，是太笨了吗，还是不想好好学，这都会让主管气弱且挫败，觉得苦口婆心再讲下去也是枉然，到这个地步，他们不是抓狂就是放弃。 不是主管不给你犯错空间，是你犯了太多错！ 可是，很多菜鸟看到主管抓狂，只会有一种被吓到的恐惧，感到主管好可怕，爱乱发脾气，情绪管理做太差，有失作为一个主管的本份…但是，就是忘了检讨自己是怎麽把主管逼疯的，还会嘴里嘟囔着： 「给新人犯错的空间，不就是前辈应该要有的器量吗？也太没有器量了！」 「给属下机会重来一次，不就是主管应该要有的认知吗？也太不懂得做主管了！」…

1. 不活在过去 如果总是活在以往丶怀念那些逝去的时光，往往会忽略现在眼前的事物与未来。这样的人总是在想着他们曾经做过什麽，却看不到他们现在可以做些什麽。 你的过去成就了你丶塑造出现在的你，但别让那些过往将你束缚了。 2….

1. 产品 思考一下，问自己下列问题：你是因为看到市场有需求，才决定贩售这项产品吗？看到有人在做这个好像很好赚，所以你只是跟风而已？你的产品、服务是否根本没人想买，即使你已经竭尽所能的说服大家？ 当然，也有可能你需要的只是重新包装你的商品，使其更具吸引力。 2….

4个想维持高工作效率前该先厘清的观念： 一丶跳脱「工作时数」框架 全球工作效率数一数二的国家其实一天工作不到8小时，欧洲卢森堡大公国的人平均每周工作30小时，休假时间长，却赚取高过全球平均值的收入，首都卢森堡市更是全球最富有的城市之一。台湾受雇者一天工作8小时，如何能达到高工作效率，跳脱「工作时数」框架是关键。 懒人包网站Knote.com刊出的〈文化研究：为何德国人工时短却高产能〉中提到：德国受雇者平均每周工作35小时，却仍能成为全球制造业龙头，全归功於「重效率丶不分心」的企业文化。从专注开始，吃饭时间便放下手边工作，结束休息後再回到工作岗位继续冲刺，设法让在办公室的时间能够有效利用，而非谨守工作时数。 二丶工作质≠工作量…

如果你也想知道成功的人到底有些什麽异於常人的习惯，来看看这篇文章吧。 1. 每天都要感恩赞叹 每天睡前，想想你今天一整天的行程，你也许上了一整天的班，回到家吃完饭还得洗碗丶倒垃圾丶洗衣服丶带狗去散步……但与其抱着疲惫的身躯与灰暗的心情缩在墙角，不如学着感谢与赞美─不论是你还是周遭的一切。 今天你的工作都完成了，你表现的很棒，真的很值得好好奖励自已一番；你的家人还帮你留了一份饭菜，虽然不一定都是你爱吃的菜，但是至少他们都有想到你，谢谢他们。再怎麽样，你至少还能舒舒服服地躺在床上呢。…

你可以先试试以下 3 种做法，创造对自己有利的局势，说不定会得到意想不到的结果。 1. 丢掉「旧框架」的束缚…