第1错：自己努力做事 我犯的第一个错误是自己努力做事，忘了让部属做事。我是一个能干的人，当了主管之後，又误解了「身为表率」的道理，老是身先士卒，继续努力自己做，我认为我的效率高，10件事，我做了5件，其他人只剩5件，大家应该都会感激我才对。再加上有些事，别人确实不太会做，我又认为，与其交给他们做不好，我还要善後，不如我直接就做好。就这样，我忙得像热锅上的蚂蚁，但是事情还是做不好。 直到我想清楚，主管是让大家做事，以大家的成果为成果，我下决心，除非万不得已，绝不自己动手，事情就改变了，我得到一个结论，也成为我教育新主管的帝王条款：叫别人做事，别自己做，好主管是：喝茶看报，治大国如烹小鲜，集合众力完成工作。 第2错：认为所有人都自动自发 我犯的第二个错误是，我是个自爱的人，我最讨厌别人说我，我也因此假设别人会自动自发，做好所有的事，我不会骂人，也不想骂人，顶多只是迂回的暗示一下。这就是前面笑话产生的原因，我下了决心，和部属谈他的问题，之前还说了许多肯定的话，怕他不舒服，但问题轻描淡写，结果他以为我在肯定他，而我仍然不知如何是好。…
这世界有三个趋势您应当知道：1.国家内的贫富差距会日益扩大丶2.国与国间的竞争力差距会剧烈变化丶3.资金与人力的国际移动会更为普遍。重点是我们如何在这三个趋势中自处。 科技的进步是这三个趋势的主要成因之一。早期当科技不发达时，政治或商业力量的扩大要靠组织能力。当科技进步後，能运用科技的组织如虎添翼，迅速扩大力量，而科技也造成组织的蜕变。电子邮件刚开始时，为了便利员工间的沟通，微软是率先建立电子邮件系统的公司之一，今天电子邮件已是所有组织的必备工具，但未善加利用电子邮件增加管理效率的公司仍然比比皆是。 善於运用科技的组织能快速增加竞争力打垮对手，美国军力如此强大的原因就是军方知道如何运用科技，亚马逊的市场力量庞大是因为比别人会运用网路科技及大数据销售商品。这些组织都具备两种特性：有运用科技的能力及有能善用科技的组织，虽然这两种特性是稀少的，但是一旦具备之後就能迅速扩大力量，集中资源及创造财富，因此财富会集中於少数人手中，这个现象已经发生，而且会持续下去。 国与国与组织间的竞争类似，当国家中的个人与组织比他国中的人更具备运用资讯的条件时，国家竞争力就会增强，不过就像企业会浮沉，国力也会起伏，没有永远领先的组织，也没有永远的日不落国。英国於工业革命後引领风骚，美国却是现代资讯科技的大赢家，重点不是谁能永远屹立不摇，而是谁能学会运用科技，具备这种能力的国家将能聚集资源及人才而创造财富。 这种运用科技的能力必须在组织里的适当条件下培养，先决条件是领导人要有能力建立一个能随科技进步而调整的组织。这种科技能力涉及组织中产品设计研发丶资讯搜集和分析丶後勤服务的整合等等。这种组织愈多的国家就会愈强大，不仅吸走别国的财富，而且汇聚世界上的资金及人才。从前当科技尚不如今日发达时，国家间竞争力差距的改变要花很长的时间，因此一个朝代或帝国可以延续几百年，但是科技的进步会加速竞争力的改变。…
每天压力大，白天不想进公司丶晚上又睡不好吗？想到学生时代那种无忧无虑的生活，快乐似乎离自己好远了，都记不起自己上次开心大笑满心幸福感是什麽时候了？ 加州大学正向心理学权索妮亚．柳波莫斯基（Sonja lyubomirsky）在国际畅销书《这一生的幸福计划》中，以心理学的实证研究，一个人快不快乐，有50%是由基因（遗传）决定，有10％是由境遇（升迁，中乐透）而起，最後40%是我们的心态决定了我们快不快乐，这也是我们可以自己掌握的关键。 想让自己生活更快乐，不必痴等中乐透，透过以下12个有效增进快乐的方案，增进一生的幸福感，你可以获得更多的美好时光！ 1.表达感恩…
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明明是B部门的工作，主管却找上妳所属的A部门的人来做，让你们负担加重，心理上也很不平衡。不过，与其一味地主张公司规定，以「这不应该是我做的」为由，拒绝照主管的方式行事，或是消极地希望他不要这麽做，我建议不妨站在主管的角度，尝试去了解背後的原因，找出改变现状的「根本解」。 说不定，妳进一步探究之後就发现，主管这麽做可能是因为B部门能力不足，难以承担任务，主管又缺乏公司资源的奥援，无法透过培训提升员工的能力；或是原本的流程就有问题丶需要被修正，但是碍於在一个规模相对大的企业中，流程无法快速或轻易地被修改。
专家说﹐人们经常高估运动消耗的热量﹐而低估自己从食物吃进多少卡路里。实情是﹐控制体重关键是看你吃什麽﹐而不是靠运动。 运动是为了很多重要原因﹐例如心血管健康﹐但长期研究早已显示﹐特别由运动而减轻的体重其实很轻微。 健康心理学家布雷(Steven…
头颈部 1.黑色棘皮症 一种棕黑色天鹅绒样的斑块，摸起来粗糙丶有颗粒突起。「黑色棘皮」的发生是因为肥胖让血糖代谢出现问题，让过多的胰岛素间接引起皮肤增生。 部位：主要好发於颈部丶腋下，有时也会出现在手肘丶膝盖等处。 治疗：通常使用Ａ酸丶水杨酸丶尿素类等软化角质的药物，目的是让皮肤变薄。…