Category: 职场人生

1.满足基本需要 让你吃得饱，穿得暖，有可以遮避风雨的地方，能够维生丶支付日常开销，你可免於受苦，享有稳定的生活。 2. 提供高生活品质和安全网 包括就学丶医疗福利丶物质舒适及享乐，如旅游丶电影丶健康食品。…

勇敢一点去冒险，青春不留白！ 勇敢做大一点的梦，生命太过短暂，不值得花时间沮丧。去做，去冒险，去不断测试自己的天赋和潜在能力有多大，即使失败了还是能有所收获的，如果你不勇敢走出去，便很难知道，原来自己也能完成这麽多事。青春不留白，别让自己老了以後感到遗憾，现在想到什麽就去做吧！ 相信自己一定可以，想做什麽就做什麽 爱默生曾说:「自信可以决定一个人想过什麽生活。」没有人可以决定你是一个什麽样的人，只有你自己知道自己可以做成什麽丶达成什麽，你才是自己生命中的主人。 无论你想做什麽事，你都以选择自己想要过什麽样的人生，让自己过一个不後悔的人生比人生中大部分的事情都来得重要，想做什麽就做什麽，才不会让未来的自己後悔。…

1.相信自己是安全的 透过深呼吸，说服自己处於安全状态是最常听见的一种方法，也是最能消除焦虑感的一种方式。花个几分钟重复深呼吸，让自己冷静下来，让自己先将所有情绪抛诸於脑後，有助於让身心灵远离紧绷状态。只有自己能够说服自己的大脑放下焦虑，所以先告诉自己：「现在的我很安全」，做起事来才不会焦虑缠身而事倍功半。 2.练习正向思考 若你老是觉得自己处於焦虑状态，试着走出户外吧！外出呼吸新鲜空气，戴上耳机沉浸於自己喜爱的音乐，搭配轻快的脚步让自己好好放松一下吧。试着先将烦恼抛诸脑後，将专注力集中於行走，并在行走时让自己多想些快乐的事，引导自己的心思往乐观方向思考，透过这样的做法或许更能抚平心中的焦虑。 3.透过记录将情绪释放出来…

秘诀一丶充实自我 阅读丶充实自我，不代表自己一定会成功，但停止自我成长丶忘了学习与投资自己，就一定会面临失败。当一个人能够不断充实自我，他的内在就会越强大，内涵也会跟着提升，只要不断充实自我，一个人的信心就会越来越强韧。 要充实自我就必须不断的学习，无论是从书本上，还是从工作上丶生活上。 秘诀二丶累积小成功 《礼物》的作者史宾赛．强森博士指出：「更成功就是成为一个更能充分发挥自己能力的人。我们每个人都会各自找出更成功的意义为何。」大成功是小成功的累积，大目标则是小目标的累积，所有的大事都是由小事逐渐累积出来的。所有的成功人士，都是在累积了无数件小事的成功之後，才有之後的大成功。…

1.养成闭环思维 什麽是闭环思维呢？闭环思维不是指封闭思维，而是指从任务的发起到结束，要能够成为一个封闭的结构。 举例来说，你的老板丢了一个任务给你，你要能够在有效时间之内回馈给你的老板，让他能够掌握进度，他收到之後可能就不再下达指令（任务结束），也可能再进一步指派任务给你（发起新任务）。 虽然听起来看似简单，但我们可以发现生活中很多人是做不到的。在职场上，我们要养成闭环思维，而不是一件丢到你身上，你就忘了回报，以为不重要，或是觉得没有回报的必要。 如果能够凡事都养成闭环思维的能力，这样的人给我们的感觉就是：这人靠谱！你丢东西给他，你知道不会一去不回，碰到问题，他也能够回来跟你讨论。…

1.当你正在脑力激荡的时候 这时候，以行销企划为例．当正在写一份企划案时，这往往是许多行销类工作最忙碌的时候，正在咬文嚼字的当下，若被外在事物中断思绪，往往会让人暴怒。字斟句酌的企划案很需要感觉，有灵感时可以创造非常多东西，文思泉涌也往往可以振笔疾书，但在词穷或是一时间要写出很多不一样主题的企划案时，那真是行销企划痛苦的地狱。 如果想要刺激一下自己的创意或发想一些新灵感，就暂时放下手边的工作，不要一直钻牛角尖像在拼字比赛一般。可以藉由转换工作场域或是放松心情出去走走，看看不相关的闲书来纾解脑袋打结的压力，往往结打开了，思路也通了。另外，在灵感出现时也不要偷懒，马上记下来是最好的方式。不需要力求完美的写一整段完整的语句，可以用只字片语或图形记下当下的想法。这样在之後遇到发想上的困难时，就可以派上用场。 2.重视大局，看淡一切太迟的小事 大家都希望把工作做到最好，时间分配得很完美，但常常就是有不速之客或天外飞来一笔之事，打乱了所有的计画。当有个客户说希望可以改变主题方向，并且要求你30分钟内提出一个企划草案给他，许多人一定会在心中呐喊「怎麽可能！」…

1. 什麽是我优先该做的事? 我总会先看工作清单，然後决定哪些事今天一定要完成。作品缴交日到期重要，还是电访客户先?在一天的开始时选择一件最重要的事。 2. 我将遇到那些障碍?…

半百的你，如果要有下一个职场生涯，要有以下几个心理准备： 忘不了旧的过去，就不要去找新的未来 过去的光荣成就，是过去的时空背景所造成，时空背景换了，就不要再提以前曾经有多辉煌。倚老卖老最让人诟病，如果真的厉害，那建议自行创业，或者靠养老金继续和自己的人生取暖走下去。 学会和儿子级的老板一起共事 人家是老板，创业不容易。整个公司和事业的成败是他在扛，不是我们在扛。有想法，选择客气地说出来，但，如果人家不需要我们积极的意见，就要尊重对方。不要因为对方年纪轻，一厢情愿地怕对方吃亏，不断叮咛和说教。现在世代不一样了，罗嗦跟唠叨只会让人讨厌。…

1.挑战你的既定标准 你有没有想过，为什麽自己总是不能克制地吃着垃圾食物？为什麽自己总是不能早睡早起？又或者为什麽自己总是无法持之以恒的运动？如果以为是天生性格使然，你就大错特错了！任何事情都没有绝对，时常我们都是被自己的心理作用影响，导致订下的目标无法达成，或者只是因为怠惰，而让自己渐渐丧失企图心。当有这种想法产生时，就应该马上停止这样的想法继续扩大，然後思考要怎麽样改变现况，懂得反省，才能让自己更加进步。 例如，如果今天你已经下定决心要到健身房运动，如果时常提不起劲，可以先在前一天就把运动的衣服准备好，等到第二天起床时，看到床边的运动衣，就会比之前更有动力。 2.学会适当的控制自己 要自我控制并不是一件难事，只是你愿不愿意而已。培养习惯不是一件容易的事情，需要经过良好的自我控制才能养成。社会中我们所做的每个行为都有一个道德标准或是法律准则，对於自我的生活规范也是，唯有在日常生活中时时控制自己，当自己的主人，才有可能培养出良好的生活习惯。…

1.工作吃力不顺手： 如果你觉得总是做不好丶无法达到要求，很可能这不是你发挥所长的好工作。 2.不想和别人讨论自己的工作： 当别人问起你的工作，你却不想谈时，很可能代表你心里并不认同它。 3.留下仅是为了薪水：…