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第一法：静心（Silence） 闹铃一响，马上跳起床，然後急急忙忙地刷牙丶洗脸丶换衣服丶赶车，打卡。这是大部分人典型的早晨。 但你知道一早的状态，会持续一整天吗？换句话说，如果一早就很仓促丶急迫，那一整天都会在赶时间，不停自问要找谁丶要打什麽电话丶要到哪去丶有忘什麽吗，像被时间追杀。 反之，如果有一个平静祥和的早晨，你就会有从容的一整天，而这个可以经由短短5分钟的静坐得到。事实上，许多知名人士都是以静坐来开启他们的一天，诸如特百惠（Tupperware）董事长瑞克．高英斯丶美国媒体女王欧普拉。 方法不难，首先找一个安静的地方，最好远离床。之後盘腿丶挺直上身，你可以闭上眼睛，也可以眯眯眼注视前方地面。之後缓慢吸气（3秒）丶憋气（3秒）丶吐气（3秒），将注意力完全放在呼吸。…

1.致力挖掘他人的优势 好的领导者会致力於挖掘他人的天赋，并且给他们机会去发挥那些天赋，只有这样，才能让员工乐在工作，有人说：「兴趣与能力的交界处，就是你的天赋。」当领导者能够让每个人发挥自已的天赋时，就能大大提升团队合作的效率。 要掌握这项习惯，领导者可以试着来个一对一面谈，定期问问部属喜欢做什麽样的工作丶什麽样的事情能够让他们充满能量，藉此调整组织工作分配，让每个人都能发挥所长。 2.具备同理心 领导者最重要的一样技能就是：倾听，并能够具备同理心去理解员工与部属的感受，而不仅仅只是站在自己的角度思考。许多领导者总是认为自己是对的，并且认为“我说的才算”，久而久之，部属就会拒绝吐露心声，领导者也无法从员工口中得知确切的想法，造成与员工之间资讯上的落差。…

1.纪律必须坚持到底 这是管理的第一条黄金准则，既然是公司订下的纪律，就必须遵守到底，朝令夕改的管理纪律不是一件好事，那将让员工无所适从，而表现良好的部属应该给予奖励。 纪律这件事必须坚持到底，只有在能够持续遵守纪律下，团队才能持续维持高士气。 2.清晰丶精准的沟通 无论是电话会议丶两人面对面的沟通，还是email的往返，清晰且精准的沟通都是必要的，这能够避免沟通失焦，浪费双方的时间，并且能够确保双方认知相同。…

1) 求职资讯揭露平台 美国的Glassdoor网站向使用者搜集公司的相关资讯，并将资讯免费提供给大众，包括现有职缺丶薪资范围丶享有的福利，甚至是面试问题都有！如此一来，资讯揭露就会使得公司与求职者之间的资讯不对称程度下降，相对弱势的求职者也能够有更多谈判筹码。 一位工程师也开发出「求职天眼通」网路平台，能让求职者在投递履历到某间公司之前，能先搜寻到其他人对於公司的评价。在你接受某间公司的工作机会之前，先上网搜寻看看那间公司的升迁管道是否顺畅，或是常常需要加班却不付加班费，避免跳入火坑後才後悔莫及！ 2)…

1.简约表达 百万成功人士都知道简约的力量，他们说话时尽量简洁不繁冗，说话精准不绕远路，别讲很多但却没人听的懂的话，要尽量言简意赅。简言之，改善你的说话技巧，尽量用简单丶简短的话语，就能够让别人听懂你说的话。 2.舍弃守旧思想 雅里斯多德曾说：「我们不断重复做的事成就了我们，因此，优秀不是一种行为，而是一种习惯。」试着去接受新事物，对外在的改变抱持着开阔的心胸。首先，舍弃负面思考，取而代之的，凡事抱持着正向思考的态度，将正向思考变成一种习惯。 3.每日设定目标…

1. 恐惧 「即使是配备枪枝丶套上防弹衣的警察，也是会有害怕的时候。但是，我学会管理我的恐惧──与它共存。我认为拥有恐惧，才能让我在事业上得以成功。」如果你越是因为恐惧而畏缩，它最终会像蛇一般缠住你，渐渐逼得你无法呼吸。但你要知道──我们害怕的事情往往不会发生。真正能掌握恐惧的人，是你自己。 2. 担心…

抱怨最多，却待最久 中研院院士朱敬一分析政治人物为什麽难以退出政坛，他举出三个原因，一是专业退化，二是难耐寂寞，三是不适卑微，结尾还来一记回马枪，指称日本人说退休男人是大型垃圾，那麽，说退未退的政治人物又是什麽? 这类说退未退的人，在职场也多得是。一位粉丝来信抱怨前一份工作的主管，在职期间，这位粉丝不断被主管找去大吐苦水，听他骂公司烂丶说老板差，这里不顺眼，那里不清心…两年下来，搞得他心烦气躁，不断问自己： 「公司这麽烂丶老板这麽差，而我的主管老是嚷着要离职，到底能不能再做下去？」 去年初终於忍不下去，毅然而然决定比主管早走一步，离职去了。到了新公司，两相比较之後，粉丝觉得前公司还不错，老板也有可取之处，并不像主管说得那般无可救药。那里知道，这一年来，主管仍然时不时在fb敲他，继续无止尽的抱怨。至此，这位粉丝才知道，主管生性爱抱怨，自己不过是他的抒发管道。…

1.团队合作 团队合作的方式就好像告诉员工一个心态：「这个公司不属於一个人，而是要透过大家一起努力经营的。」 许多研究表明，对员工来说，自我实现比金钱更重要。可以通过感觉自我实现，表明我们是一个团队，共同致力一项“任务”。激励每个人对整个“任务”产生兴趣与参与感！ 2.授权监督 有些人在属於自己的舞台上时，是能够发挥好自己的才能。例如，一个公司的员工（可能只是一个普通的杂工），但可以解决任何事。所以请他密切关注整个办公楼的机械，其中可能需要维护和修理，并且定期回报。而这个员工就会把公司的财产看作他所拥有财产。…

1丶负面的言辞 偶尔跟同事聊个八卦当然OK，事实上，八卦可谓是世界上最好的黏合剂。当然啦，八卦往往讲的都不是什麽好事，所以控制住自己的嘴巴，适可而止。当你讲的每一件事都开始变成是「讲坏话」，你要小心，别人听得开心，更可能转个身就跑去打小报告。 2丶开会时滑手机 即使是讨论公事，收发E-mail，也最好不要。因为台上有人在讲话，你在玩手机，其实他看得一清二楚。这是一个尊重的问题，所以，开会时，请把手机放一边。 3丶永远不要忘了介绍自己…

1. 自我介绍 无论是在面试时丶电话中，甚至只是在电梯里或大马路上，当你与陌生人开启对话时，你能不能简单明了的进行自我介绍，甚至让人对你留下深刻印象？当然，你的自我介绍必须因人而异，但仍可先准备好一套说词，让自己在面对陌生人时不那麽紧张。 2. 加入社群…