建立自信绝对可以练习, 5招教你充满自信!
1.向最了解你的人吐露心事 MINDA ZETLIN提到,她曾经向跟她要好的人吐露心事,谈论自己工作上的不如意,谈到自己没有办法达成目标,而她的朋友却鼓励她的天赋以及才能,以及她过去曾有的成绩。这些过程帮助她更有自信,因为旁人会点醒妳优秀的一面,而你很可能只看到自己不好的一面。 2.列出你已经达成的目标 想想看你过去曾经达成了哪些事,而有些事可能连自己也很讶异,自己居然能够完成。花点时间,把自己曾经做过的成绩列出来,然後过目一遍,你会发现自己突然多了很多自信,也会发现你比你想像中的还要能干。…