乍听「人脉王」三个字，会以为一定是非常外向丶擅於交际的人，但其实未必。大部分的人脉王只是做到了对每个人敞开心胸丶展现友善，比别人更易於亲近而已。 以此为出发点，千万别再轻易把任何人贴上「可能没有帮助的人」的标签，从柜台总机丶新进员工丶出差途中认识的人到不熟的同事，你永远不知道谁在未来的某个时间点，会对你的人生产生关键性的帮助。 不过，提醒你千万不要为了获取回报而积极广结善缘，因为回报通常来自於意想不到的地方。 简单说，只要你愿意张开双臂拥抱人群，就等於启动了弱连结人脉圈，以下是建立弱连结的3个技巧： 1.主动邀约同事聊天，打入他的人脉圈…
自信对一个人的成功发挥着不可替代的作用，一个人想要做到自信有以下建议： 1. 尊重自己，鼓励自己 他人的鼓励和称赞对於年轻人来说永远都是最好的动力，可自信的关键还是在於「自」，如果自己总认为自己不行，总是不给自己「打气」，那麽，无论其他人怎样努力，也无法得到真正的自信。 因此，自信的第一个秘密就是：…
我们整理了6个最常见的问题和情境，协助工作者在面对类似情境时，能够适当应对，让自己跟老东家好聚好散，也为自己留下好名声。 Q1.什麽时候提离职最恰当？ 这一点可以从情理法的层面来看。基本上，为了确保自己的离职合理丶合法，工作者必须依法行事。 不过，在情理上，万恶的人力资源主管建议，工作者如果愿意多为公司着想一点，提前一个月告知主管，会是比较恰当的时间点。预留一个月，让你跟公司都能充分准备交接人选丶分配工作，你也能走得顺利。 比较好的提离职流程是：先跟直属主管约时间谈职涯规画的问题，通常主管一听到这种邀约，心里八成就有数了。其次，跟主管面谈时，最好可以备妥书面和电子辞呈，写明离职理由丶交接清单和细项，最重要的离职日期也一并压定。准备充分，一方面能表达你的坚定，也让主管没有太多的慰留空间。…
你是否常常觉得「别人的人生总比我过得好？」在社群媒体发达的现代社会中，人与人之间的比较心态让人挫败，知名心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》化身为哲学家，向困惑而又没有自信的年轻人开导，阿德勒说，人们总是为了人际之间的种种比较，所产生的自卑感而痛苦，导致无法获得真正的心灵自由，自卑感束缚了人生，有时更成为自己不愿成长的藉口。 据此，阿德勒要告诉世人，自卑感人人会有，重要的不是你如何消灭，而是如何活用它，使它成为你跨步向前的勇气。 1.健全的自卑感： 不要和别人比较，而是跟「理想中的自己」比较後的後果。阿德勒表示，人虽然生而不同，却是平等的，他提及，人与人之间虽然有起步上的差异，但由於我们只跟过去的自己相较，所以也没有羡慕或忌妒等额外情绪 2.人际关系不是「竞争」而是「夥伴」关系：…
回想小时候，我们常发现有些大人能做的事情，身为小孩就是做不到，自然产生「不如人」的情绪。阿德勒说，怀抱自卑感并不稀奇，差别在於「你是怎麽看待你的自卑？」 自卑感不是逃避的藉口，而是成长的发条 有些人会因为自卑感作祟，逃避人生中必须面对课题，像是人际关系不佳，就埋怨「爸妈从小打骂，导致我的个性比较阴沉」；工作升不了官，则以「没办法，我就是不够聪明干练」来推拖。凡事都让自卑感来承担，拿各种藉口来逃避你可以做出的改变。 相反的，贝多芬没有因为失聪而放弃音乐，马内没有因为视力不佳停止画画，他们只专注在自己还能够做到的事，终於成为领域内的专家伟人。 这种因为所处环境和条件恶劣，反而更加努力的状态，被阿德勒称为「补偿作用」，当你将自卑感视为努力的发条，想尽办法克服丶超越丶打破现状，就能成就丰功伟业。但如果你只是负面看待自卑感带来的影响，一直逃避问题，将终其一生在抱怨中度过。…
只要掌握早上丶中午丶傍晚的几分钟时间调整作息，对於长期因不同原因，睡眠被剥夺的人来说，就能改善睡眠品质。 1. 早上：一起床，就马上晒太阳 起床後的 5…
撑住，因为不撑着，连怎麽生活都不晓得… 听着家人聊着工作丶家庭丶生活间的无奈和无助，少了出口令人身心俱疲，而早就存在的状态日益严重，但为了家人丶为了生活丶为了来自四面八方的目光…得忍。 听着小鬼讲述社团和目标间的冲突，一方面觉得两边都很重要，无法舍弃任一边让自己更累。另一方面又是卡在无聊的体制，目标再明确似乎也只能妥协，为了丰富自己丶为了一张破纸…得忍。 听着离校的夥伴说到出社会的经验，菜鸟得克服的关卡丶老鸟对菜鸟的建议与指教丶大环境的困难不利於菜鸟更快融入职场…挫折磨练着夥伴满腔的热忱，甚至重重打击到信心，为了口饭…得忍。…
行为经济学之父理查．塞勒（Richard Thaler），曾在荣获2016年奥斯卡最佳改编剧本奖的电影《大卖空》里客串一角，在赌场中以生动活泼的词句与身边的美女Gomez和观众解释艰涩的金融术语，大获好评。足以看出这位诺贝尔奖呼声最高的经济学家，并不是关在象牙塔里的学者。彭博新闻社报导，塞勒在过去五年内操盘绩效，击败99%同类基金，逆势长到37亿美元！ 没有塞勒，就没有研究人类行为的「行为经济学」，人们就很难将行为经济学应用在投资丶政策丶行销上。在新书《不当行为》，他秉持活泼幽默，并积极实践为大众读者解惑：即使血拚了一堆用不到的东西，其实也没那麽糟！ 如果买了一双昂贵的鞋却发现不合脚，是否该继续忍痛穿着，才能降低罪恶感？这是符合经济原理或是「不当行为」？ 你应该忽略沉没成本吗？…
法则一：你从别人身上看到的其实是自己 我们对别人的意见，主要是取决於他们使我们看清自己什麽，而不是我们如何看他们。你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。 你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等於是发掘你自己。去了解他的感觉丶想法，你也更了解自己，你们相互成为对方的镜子。如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情；就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。” 事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，他帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什麽当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。 法则二：你是什麽样的人，就会认为别人是什麽样…
身为主管，你有没有过这种经验，部属来找自己进行问题谘询，结果说了一大串，在你耳中却是重点不分，不知道对方是要解说来龙去脉丶抒发情绪还是寻求意见。 「要快速找出问题解答，你需要『生产力对话』，」，生产力对话是用来下重要决定丶并针对特定主题，带出共享意义时，所使用的策略性沟通方式。 和一般闲聊或单纯谈话完全不同，生产力对话目标非常明确丶有可依循的脉络，协助思考解决之道丶产出共识。要进行这种高品质又高效率的沟通，做法上可以依循「GROW 流程」： 步骤一丶设定目标（Goal）…
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