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男性5种驻颜食材 1.鲑鱼 鲑鱼有丰富的维他命D和omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸除了可以抗发炎丶减少皱纹和痘痘之外，还可以帮助皮肤保湿。 2.木瓜 木瓜有丰富的维生素C丶E和β胡萝卜素，可以抗紫外线丶减少痘痘。木瓜不但有许多营养素，而且100g里只有39大卡，又没有胆固醇，想减肥的人可以多吃点。…

  1.休假时一定要专心休假 许多人即使在休假，仍然不放过工作的机会，他们仍然收取email丶检查手机有无重要讯息，假日对他们来说，好像有跟没有一样。许多人把假日拿来做平日做不完的工作，所以在休假快结束时，他们反而更累了。建议我们应该关掉手机与停止收取email，试着在六小时内都不使用任何科技产品，你也许会觉得很不一样！ 2.跟你爱的人分享 许多成功人士都明白要花时间跟自己所爱的人相处，无论是家人还是朋友，我们不必选择去很远的地方，也不一定得要来一趟旅行不可，仅仅是相约见面就够了，休假就是让我们重新联系朋友丶亲人的好时光。…

曾在中国大陆等飞机时，在机场书店播放的管理学讲座中，听到一句让我印象深刻的话：「看人所短，天下无可用之才；看人所长，天下皆可用之才。」 这句话再次提醒我，这世界上没有完美的人，主管自己也不可能成为什麽都会的大将，只能让不同能力的人彼此互补，组成团队，就像同一个身体丶却有许多功能不同的肢体和器官一样。 因此，当主管最大的困扰就在於识人。识人不明的结果，就是员工根本不擅长的事，你偏要他做，他真正的强项反而被忽略，或者是员工也未发掘自己的潜力，这对公司与员工而言，都是一种浪费。 我有位学员曾跟我分享，依他的长期观察，有一类员工喜欢工作稳定，愈少变化愈好，最好每天按部就班处理例行公事。他问我，针对这样工作态度不怎麽积极进取的同仁，应该如何领导管理？ 我回答，那要看工作团队中有没有这样的需求。举例来说，我们公司有一项重要丶但很单调的工作，就是在开班前要打电话通知学员来上课，喜欢稳定的同仁，可以电话一通通地打，重覆类似的说法，还能乐此不疲丶不嫌无聊枯燥而想离职，并从工作当中得到合理的报偿，公司也因有稳定的员工处理客服而受益。…

根据《九一一调查报告》（The 9/11 Commission Report）揭露，早在九一一事件发生之前10年，美国联邦调查局（FBI）就已经接获警讯，显示美国即将发生恐怖攻击。不过，FBI却没有重视这些微小的讯号，因此一而再丶再而三错失阻止恐攻的机会： 警讯1：忽略环境变迁信号…

引述德国前陆军元帅曼斯坦（Erich von Manstein）对於麾下军官的分类，他以「愚蠢/聪明」「勤劳/懒惰」为XY轴线，画出4个象限： 又懒又笨的，建议别管他们，反正他们无害； 聪明又努力的，是优秀的幕僚，会审慎考虑各个细节；…

战略思想蔚为管理新风潮 目前在欧美，无论是实务界或学术界，正兴起一股学习军事作战专家的智慧与精神的风潮，希望能将其转化为企业策略并运用在实际的经营管理中。 例如一些知名的商业管理学院，就在课堂中教授军事专家克劳塞维茨（Carl von Clausewitz）的理论。克劳塞维茨是当时普鲁士王国的军官，也是史上最着名的军事战略理论家之一，他在他的名着《战争论》（Vom…

准备1：业务菜鸟的快速上手入门 今天才报到，老板就为你定下业绩目标，以下步骤可以说服上司协助你快速丶有效地上手：能否帮我列出一份销售前须知检查表，让我不浪费你太多时间，就清楚自己该做什麽。 能否安排技术丶行销部门同事向我说明我所负责的产品，这比我自己埋头阅读手册来得有效。 能否安排我与行政人员会面，以了解公司收款与合约履行流程，预防我与客户洽谈时发生问题。 能否安排我和几位既有客户会面，我会更了解公司与对手的差异，以及市场需求状况。…

最重要的是，在一切销售行动开始之前，就要将所有资讯做好充分的准备。 了解你所销售的产品 如果你卖的是铁钉，最好了解扁头钉丶斜角头钉丶圆头钉的差别；在钉木材丶钉地毯丶钉画框时，又分别适合用哪一种铁钉。如果你卖的是煤矿，最好了解它是块状煤丶薄片煤还是油脂状的碳煤，燃烧的标准热量单位是多少。 无论是菜鸟业务或业务老手，没有人不害怕在与客户交谈时，被问到自己回答不出来的问题。试想，如果你问面包店店员：「这种35元的裸麦面包，和那边40元的有什麽不一样？」店员回答：「40元的比较贵。」这时你做何感想？当顾客说：「你的产品没有某牌做得好。」你因为产品知识不足，无法提出有力佐证，顾客为什麽要和你做交易？ 由此可见，对自己的产品具备「一些」知识还不够，你应该懂得比顾客多丶比其他业务员多丶甚至比你的主管更多，因为如果你有所不知，对手便会因此获利。…

你可能想过，要过着自己想过的生活丶做自己想做的事？想改变味如嚼蜡的生活，新的一年请马上采取行动！日本畅销作家古川武士提出几个步骤，首先列出你的欲望清单丶腾出时间丶放开心中的煞车丶采取行动。其中，内心的4种煞车是我们完成目标的最大阻碍，分别是自己和他人给予的限制，称为Must丶Can’t丶Worry和Don’t。 上班族最常面临的课题就是没时间，有无尽的待办事项要处理，想减少Must的阻碍，必须增强效率丶制作自己的时间表；Can’t的阻碍原因是自我设限，应解放自己的想像丶不执着於完美丶将目标具体化，以提升自信；过於在意他人眼光带来的Worry，其实没有必要，请重视直觉丶相信自己，甚至保持缄默，无须处处在意他人评价；Don’t的压力来自於他人的反对，若对方是值得重视的人，请以双赢为目标，找出自己行动的理由丶对方劝阻的真意，共同思考解决办法。 解开内心的4个煞车，现在就迈开步伐，朝自己希望的生活迈进。

爱因斯坦说：「创意的秘密，是知道如何隐藏你是从哪里偷来的。」 跳脱习惯，挖掘可能性 在竞争激烈的广告业打拼多年，促使创作者养成「记录」的习惯，纸上的涂鸦丶手机里的录音和照片，都成了在创作的题材。创作者最重要的资产是他的生活经验，他因此训练自己有知有觉地过生活，「大众用『看』的，创作者用『观察』的，反覆观察你就会看见别人看不见的东西。」 培养创新能力的下一步骤是跳脱习惯。「人是惯性的动物，每天遇见的人丶走的道路丶看的节目丶逛的网站都大同小异，这些习惯并不会为我们带来创意，」他以自己为例，他喜欢走不一样路回家，和各行各业的人聊天，「拒绝在框架内思考丶切换看事物的眼光与角度，就能找到创新的可能性。」 加减乘除，玩创意的四个思考点…