Tag: 职场人生

1. 转移注意力 如果上班路上突然发生车祸，导致严重塞车，这时你一定会觉得很无奈，却又无能为力，这时试着转移注意力吧，当你不再执着於眼前的车潮，开始发现周遭新奇或微小的事物，例如墙上有趣的海报丶一位正在帮助别人的路人丶甚至是一顶好看的帽子，都能让你的心情好很多喔。 2. 听一首哀伤的歌…

Day 1: 我听起来怎麽样? 一天的开始，听听看自己的声音。对别人讲话或独自说话时，你的声音最能展现出你在想什麽。是负面的还是乐观的?是自负还是喜悦?是认可还是评断?学会选定你的想法，你说的话和行为也会随之改变。第一天从练习声音开始。 Day…

步骤一丶拆解目标 「为自己设立目标，才能了解什麽是你这辈子最重要的事。」但是目标设定的太大，往往让我们力不从心，不知道自己何年何月才能达成。因此更好的方式，是将一个大目标拆解成多个小目标，然後逐一完成，这样会让自己感觉更容易。 步骤二丶拟定计画丶设定期限 计画比目标来得更重要，有详细的计画才能达成目标。拟定计画，目标才有实现的可能。计画不能模糊，最好是越清楚越好，甚至要将完成日期也给计划进去，没有截止日期的计画一点帮助也没有，只有拟定详细的计画，才能帮助你具体实践，你可以时时改变计画，让计画符合现况，但最重要的是，要为计画加上一个「截止期限」，才会让你有动力去完成。 步骤三丶建立习惯…

1. 忘记已经交代某件事给一位下属，又指派另一人做 这个行为让第一个被交代任务的员工很不能接受，不光是因为白费时间与精力，还因为主管这种表现彷佛证明了他其实不被重视。如果你曾做过这样的事，最好的方式是真诚地道歉然後想办法避免再次发生。如果你常忘记自己曾对下属或团队说过的话，就最好养成纪录的习惯！ 2. 员工的面前批评他们的同事…

一丶00:00 才是一日之计 所谓「00:00」是一日之计，指的是要认真而精彩的过完一天，就要从前一天的晚上开始。但我们也都听过，如果我们在睡前还看电影丶滑手机丶接收新资讯，会影响睡眠品质，因为我们的大脑会不断的运行消化新资讯。这里不是要我们睡前滑手机，而是要在睡前安排好隔天要做的事情，然後才睡觉。藉由提早安排，我们才不会在隔天早上手忙脚乱，更能充分运用一整天的时间。 二丶活到老，学到老 不是指真的要去学校上课，而是指我们可以从生活中的各种事物来学习，并充实自己，可以是学到新知是，也可以是学到…

1. 糖份 你没看错！虽然糖能够快速地给你带来能量，但同时也会用更快的速度崩溃。如果你在吃完早餐後一两个小时之内一定得靠咖啡保持清醒，记得回头去检视一下，早餐是不是吃了巧克力厚片丶菠萝面包等甜腻腻又不健康的食物？ 尽量减少糖份在你饮食中所占的比例，并且让身体习惯从碳水化合物中吸收持久的能源，如燕麦粥丶五谷饭等都是很好的食物。 2….

1丶学会倾听与沟通 海明威曾说:「我喜欢倾听。我从仔细聆听之中学到很多。」职场上，我们不必老是想要出头，也不必永远把自己当主角，学会倾听与沟通，别人才会更喜欢跟你交朋友。 除了倾听之外，也要会与人沟通。《用安静改变世界》的作者珍妮芙·凯威乐指出：「凝神倾听当然是汇集意见和了解需求的妙方，但你同样也需要透过口语表达出你的想法或提案，别人才知道如何与你配合。」与同事间的争执，有时候来自於沟通不足，传达不明确，当别人没有完全了解你所传达的意思时，就代表沟通出现了问题。 2丶善用80/20法则 该法则又称「帕列托法则」，近十年又有人称为80/20法则。常见的80/20法则的说法诸如，百分之八十的果来自於百分之二十的因，百分之八十的成果来自於百分之二十的精力与时间等等。…

长期的观察与带领不同专业领域的同事，发现3个共通的特质，即使专业不同也能助你脱颖而出，迈向高阶主管的道路： 总是正面思考（Always positive thinking） 任何问题都愿意面对…

1. 精神训练─提醒自己这些坏习惯带来的负面影响 你可以列出一张清单，上面写着坏习惯会带来的负面影响(如发胖丶浪费钱丶缺乏睡眠等)，然後放在你常常会看到的地方，让你在日常生活之中不得不时时刻刻提醒自己。 2. 改掉坏习惯，一次一个慢慢来…

1. 惯性的本位主义 这是中阶主管最常犯下的错误。本位主义可说是一种人性的本能，就如同动物有地域性的占有欲，但若是要领导更广丶更大的领域，就必须先克服惯性思考中的本位主义，从更高的视野及跨部门的协作创造更大的利益，才能够跳脱现有的位阶，让人看见你胜任更高职务的潜力。 2. 忽略团队成员的贡献…